カウンセリングの効果
作り話ではない、人生ドラマが毎日繰り広げられています。１００人１００通りの生き方があるのを目の当たりにしています。この中でどれだけの方が自分自身と向き合う時間を作ることができているでしょうか。カウンセリングでお話をしていると「こんなに自分のことを話したことはないかも。」という言葉をよく聞きます。
この数字は、ヒプノセラピーサロンフェイスでカウンセリング、セラピーをお受けになった方の集計です。楽しみにいらした方、悩みを抱えてきた方、様々ですが平静の状態でいらした方が２〜３時間でこう感じられたのです。この％、多く感じますか？それとも少ないでしょうか？
みんなは何を悩んでいるの？
２０代の1位と２位の差はほとんどありません。それに対して３０代の恋愛のお悩みは断トツでした。４０代のストレスは、ほとんどの方が悩んでらっしゃいます。ご自分のお悩みと比べていかがでしたか？
『お仕事帰りのカウンセリング』はじめました
普段生活したり、仕事をする時に使っている意識は全体の意識のうちの約１０％。理性的な自分、世間体を気にする自分、規則にしばられている自分、理不尽だと分かりながらもしなければならない自分、そんな自分がいる時はこの１０％の意識−顕在意識を使っています。本能的な部分の意識、例えばご飯を食べたり、寝たいと思ったり、ゆっくりリラックスしたいと思う本来の自分を占める意識は全体の約９０％の意識です。もちろん、才能やひらめき、その人の魅力もいっぱい詰め込まれている部分なのです。だから、このバランスがとれていて、うまく魅力を出し入れ出来る人は端から見ていても素敵ですし、類は友を呼ぶように自然と素敵な人が集まるのです。
理性的に生きることは社会人として必要かつ大切なこと。でもそれが強すぎて自分が圧迫されてしまったらどうでしょう。魅力を出すどころか押し戻してしまい、理性的な自分と本当の自分がけんかを始めます。本当の自分は意識の大部分を占めているわけですから、理性で押しこんだ所で「ああ、あの時こうすればよかった。」と後々まで引きずって諦めることができない訳です。人によってはストレスや訳の分からないもどかしさ、いらいらした気持ち、頭痛、肩こり、など様々な症状が現れます。そして当然似た種類の人間としか関係が築くことができずにふと気付いたら一人だった、なんてこともあるのです。何よりもそんな悪循環を繰り返していたら自分が一番楽しくないですね。
さて、ではどうすればよいのか。答えは簡単。本来のバランスに戻してあげれば自分も楽しく、他の人からも素敵に思えるような人でいられます。そうは言ってもそうそう簡単に出来ないからこそ、悪循環を繰り返していらっしゃる方が大部分です。
まず第一歩として「話すこと」をお勧めします。人からアドバイスを受けてカチンとくる経験を誰しもお持ちだと思いますが、それは、本当は自分が欲しい答えを知っているから。だから反対にその通りのアドバイスを受けた場合には、「この人は私を分かってくれている。」とか「その通りよ。」と納得が大きいはずです。ですから、アドバイスを聞くのではなく、ただ話すことをお勧めするのです。普段自分のことを振り返り、問題に立ち向かって話す機会はそうそうないのが現実です。アメリカの映画などで、些細なことですぐにカウンセリングを受けに行く様子をご覧になったことがありますか？恋愛や夫婦の問題、日本人の感覚ですと「えっ、そんなことでカウンセリングに行くの？」と思うことが多いかと思います。そんな習慣がない日本では当然かもしれませんが、始めてサロンにいらっしゃった方で深いお悩みを抱えていらっしゃる方ほど、自分を見つめ直したり話したことがない傾向があります。ずっと昔のことで普段思い出さないようなことを話しているうちに、涙が止まらなくなってしまうこともよくあります。（セラピーではよくある話ですが、これはカウンセリングの時です。）でもご存知ですか？涙は一番癒し効果が高いのです。話してあたたかい涙を流す、これだけでも十分な気がしてしまう程です。
ほんの１時間、２時間だけ、パリンと重い殻が割り落とせる場所がもっと増えたらいいのに、と感じます。そして、そんな所に行ったの？とレッテルを貼られるような後ろめたさのない環境になったらいいのに、と感じます。なので、エステやネイルに行く感覚で、サロンに行ってきた！と堂々と言える場所を目指せたらと思っている所です。本業はセラピー。でもその前段階であるカウンセリングを大切にし、教員だった経験を生かして少しでも奥の深いものにしたいと思っています。
そんな気持ちから、お仕事帰りにちょこっと立ち寄れるカウンセリングだけのメニューを始めました。ヒプノセラピーの原理、メカニズムと関係づけてご説明しながらカウンセリングをします。又、ご希望の方にはセラピーの説明やご提案をしていきます。
１時間 10,000円（以降15分延長ごとに2,500円）セラピー外の営業時間内でお受け致します。詳細はお問い合わせ下さい。
